Shinishi Handa Meio Campo
Mensagens : 15 Data de inscrição : 29/04/2011
Ficha do Jogador Energia: (90/90) Técnicas: Estamina: (60/120)
| Assunto: Treino de Handa Sex Abr 29, 2011 4:06 pm | |
| Local de Treino: Campo de Treinos do II Clima: Tempo Fechado Horário: Quase 18:00 horas
----------------------------------- Chego no campo e logo vou até o centro. Fico em cima da bola de meio campo e então começo a olhar para os dois gols."Bom, ja esta na hora de um treinamento"Então ainda com minha mochila nas costas vou até o vestiário. Ao chegar começo a colocar meu equipamento, primeiro as roupas e por fim a chuteira e caneleira. Então guardo minhas roupas dentro da mochila e deixo dentro de meu armário, depois volto ao campo. Ao voltar vejo um saco com bolas e alguns cones.--Então vamos ao treino. Vou até o saco de bolas e o pego e ja coloco em minhas costas, então pego os cones e os coloco de baixo dos braços e vou até o meio de campo. Deixo as bolas no meio de campo e vou espalhando os cones pelo campo. Depois retorno até o centro e começo a me aquecer. Depois de me aquecer, pego uma bola e então começo a correr cm ela, sempre indo na direção de um cone, dando a volta nele e indo em direção a outro e sempre fazendo a mesma coisa. Permanecia fazendo isso até que já sentia minha camisa um pouco molhada de suor."É melhor acalmar um pouco, se não posso me cansar de mais e acabar me machucando"Então parava tomava alguns goles de água e retornava ao campo. Pegava a mesma bola que eu usava antes e começava a fazer embaixadas, ia andando de um cone ao outro sem deixar ela cair. Assim que terminava a seqüência de cones, levantava a bola e dava um forte chute na direção do gol. Fazia a seqüência toda umas 10 vezes e então parava.--Bom Ronaldinho conseguiu, será que eu também consigo? Eu então pegava o saco com as bolas e levava até perto da grande área. Retirava as bolas e pegava uma. Começava a fazer algumas embaixadas e logo chutava na direção da trave superior, mais ela batia na trave e entrava. Retornava a tentar com uma outra,mais essa bate na trave e sai. Depois pego mais uma, e retorno a fazer embaixadas e logo em seguida chuto na direção da trave, ela então bate e volta na direção de meu peito,eu mato ela e depois dava um novo chute que fazia ela pegar na trave novamente e voltar mais agora um pouco mais alta. Eu então esperava a bola vir e dava um bicicleta, mandava a bola certinha na gaveta.Depois me levantava e ficava olhando o gol.--Bom é melhor eu parar, não quero desgastar minha sorte assim. Então pegava todo o material usado no treino e guardava, depois ia até o vestiário e tomava um banho, logo em seguida troco de roupas e vou para minha casa tirar um belo descanso. | |
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Shiro Fubuki Atacante
Mensagens : 1029 Data de inscrição : 31/08/2010 Idade : 26 Localização : Cidade De Inazuma
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Shinishi Handa Meio Campo
Mensagens : 15 Data de inscrição : 29/04/2011
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| Assunto: Re: Treino de Handa Sex Abr 29, 2011 4:42 pm | |
| No caminho de casa ia trotando para além de chegar mais rápido em casa fazer mais algum exercício.
Última edição por Shinishi Handa em Sex Abr 29, 2011 4:51 pm, editado 1 vez(es) | |
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Shiro Fubuki Atacante
Mensagens : 1029 Data de inscrição : 31/08/2010 Idade : 26 Localização : Cidade De Inazuma
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| Assunto: Re: Treino de Handa Sex Abr 29, 2011 5:07 pm | |
| -- Bom Treino, 100%, 30 de Energia e 3 LvLs | |
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| Assunto: Re: Treino de Handa | |
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